"No te preocupen las canas ni las arrugas de la cara. Preocúpate por la salud de tus piernas. El envejecimiento empieza por las piernas." ...

En tradiciones orientales se suele decir... "no somos seres humanos viviendo una aventura espiritual... somos seres espirituales viviendo...

Desde hace mucho tiempo incorporo la rutina de ejercicio periódico en mi vida. He ido comprobando y confirmando con el paso del tiempo,...